WAVARTS ACADEMIE DU MOUVEMENT

Sports / Activité

Sports : Musculation / Haltérophilie, Autres sports urbains, Multiactivités

Description de l'activité : Nous proposons principalement du cross-training adapté, encadré par un professionnel titulaire du BPJEPS Activités de la Forme, permettant une prise en charge sécurisée et individualisée pour différents publics, y compris les personnes en situation de handicap (exercices de renforcement musculaire doux et progressif, adaptés aux capacités fonctionnelles ; travail de mobilité, d’assouplissements et de relâchement articulaire ; exercices de coordination, d’équilibre et de proprioception, essentiels pour améliorer la stabilité et la motricité ; séances modulées en intensité, avec du matériel léger, accessibles aux publics présentant des limitations physiques ou cognitives). En complément, nous proposons des ateliers inspirés du parkour, spécialement repensés pour l’activité physique adaptée : parcours simples et sécurisés, permettant d’améliorer la motricité globale, la mobilité dans l’espace, la confiance en soi ; exercices ludiques de franchissement d’obstacles adaptés, favorisant l’autonomie et le plaisir du mouvement ; travail sur l’équilibre, la coordination et le déplacement, toujours en respectant les capacités individuelles. Notre approche vise une activité inclusive, progressive et valorisante, permettant à chacun de bouger à son rythme tout en bénéficiant d’un encadrement professionnel et bienveillant.