Tatami Saint-Hilairien
Normandie
Association sportive97 Rue d'Egypte, 50600 Saint-Hilaire-du-Harcouët, France
0642977178NORMAND
tatami.saint.hilairien@gmail.comPratique
Age du public : + de 18 ans
Périodicité : Hebdomadaire
Label Sport et handicap : NON
Accessibilité de l'équipement : OUI
Créneaux réservés aux publics spécifiques : OUI
Créneaux partagés : NON
Politique tarifaire sous condition de ressources : NON
Publics spécifiques
Cancers, Diabète, Handicap auditif, Handicap mental et psychique, Handicap physique, Maladies articulaires, Maladies neurodégénératives, Maladies psychiques, Maladies respiratoires, Mobilité réduite, Obésité adulte, Obésité pédiatrique, Personnes habitant en milieu rural isolé, Polyhandicaps, Séniors, Séniors (maintien équilibre), Troubles autistiques
Sports / Activité
Sports : Judo-jujitsu et disciplines associées
Description de l'activité : TAÏSO → GYMNASTIQUE JAPONAISE Le Taïso est une gymnastique japonaise qui se traduit par l’amélioration (so) du corps (taï). Utilisé autrefois pour préparer l’entrée dans un art martial comme le judo ou le ju-jitsu, le taïso vise non seulement l’entretien de son son propre corps mais permet surtout l’amélioration de ses capacités physiques et physionomiques. Concrètement le taïso est composé d’exercices d’assouplissements et d’étirements ainsi que de nombreux modes de renforcements musculaires qui font monter, par la même occasion, le rythme cardiaque. Le taïso s’adapte facilement aux capacités physiques des individus et de leur âge avec des exercices adaptés, variés et progressifs. Le TAÏSO est une activité sans chute, idéale pour la remise en forme et/ou l'entretien physique.
Orientation préférentielle dans le cadre d'une prescription médicale
Limitation sévère : NON
Limitation modérée : +
Limitation minime : +++
Aucune limitation : +++