Comité Départemental EPGV de l'Eure (Bernay)

Sports / Activité

Sports : Gymnastique d'entretien

Description de l'activité : Pourquoi ? Aujourd'hui, il est démontré que pratiquer une activité physique régulière et adaptée améliore la condition physique, psychique et le bien-être social. Pour qui ? Pour les adultes souffrant d?un diabète de type 2 et/ou d?une surcharge pondérale avec un IMC compris entre 25 et 40. Sous condition d?un certificat médical (ci-joint) complété et signé par votre médecin traitant, diabétologue, nutritionniste ou endochrinologue. Vous souffrez d?un diabète. Le programme EPGV va vous permettre d?apprendre à pratiquer régulièrement une activité physique adaptée tout en restant à l?écoute de votre corps. Vous souffrez de surpoids. Le programme EPGV va vous permettre de pratiquer une activité physique adaptée à vos capacités afi n de retrouver le plaisir de bouger au quotidien. Pourquoi ? Comment ? 3 séances hebdomadaires tout au long de l?année sportive : 2 séances d?une heure en cours collectifs (équilibre, renforcement musculaire, stretching, marche,...) et 1 séance en autonomie (marche ou ateliers personnalisés). Pour Les activités physiques sont proposées sous la conduite d?animateurs ou d?animatrices expérimenté(e)s et formé(e)s spécifiquement au programme. Ils portent à chaque participant toute l?attention nécessaire et s?adaptent aux capacités de chacun.