Comité Départemental d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire de l'Eure (BUEIL)

Sports / Activité

Sports : Gymnastique d'entretien

Description de l'activité : Programme "Diabète et Surpoids" QUOI : Le programme EPGV Diabète et Surpoids a pour objectif d?offrir aux personnes souffrant d?une ou des deux de ces pathologies chroniques, une opportunité d?intégrer dans leur vie une pratique régulière d?activités physiques et sportives adaptées. POUR QUI :Le programme Diabète et Surpoids s?adresse aux personnes atteintes d?un diabète de type 2 et/ou d?une surcharge pondérale avec un IMC (indice de masse corporelle) compris entre 25 et 40. COMMENT : Comment se déroule les séances du programme ? Tout commence par une rencontre avec un animateur EPGV formé spécifiquement à l?encadrement de ce programme. Un entretien lui permet d?adapter le contenu des séances en fonction : - des contre-indications médicales potentielles , - des expériences antérieures de pratiques sportives , - du niveau de pratique actuelle via des questionnaires pour anticiper un éventuel déconditionnement à l?effort , - des motivations vis-à-vis de la pratique d?une activité physique , - des capacités organisationnelles de chacun. Le programme Diabète et Surpoids se compose de 2 à 3 séances hebdomadaires de Gymnastique Volontaire tout au long de l?année sportive. Les séances de Gymnastique Volontaire tiennent compte des capacités physiques de chaque pratiquant. Elles proposent des exercices cardiorespiratoires, de renforcement musculaire, d?équilibre, de coordination. Les exercices développent également l?amplitude des articulations. Ainsi les personnes en surcharge pondérale peuvent bouger plus facilement.