KAPSUL

Sports / Activité

Sports : Gymnastique d'entretien, Maintien équilibre, Multiactivités, Karaté et disciplines associées

Description de l'activité : ✨Gym Sport Santé Adultes et Seniors (hors vacances scolaires) • Fabrique Atrium Caucriauville, Mardi 10h45-11H45 • Fabrique Soquence , Jeudi 10h-11H et 11h -12h Accueil de public senior, sédentaire, éloigné de la pratique ou présentant des pathologies chroniques et/ou douleurs nécessitant des adaptations lors de la pratique sportive . Les séances sont construites autour de la prévention santé par l'activité physique, du renforcement musculaire, du travail cardio-vasculaire, et des besoins spécifiques ( équilibre, coordination, mobilité ...) ✨"Kap'Mouv'"💪🏃 cardio Renfo training Accueil public mixte , une activité 100% en extérieur de 50 minutes, mêlant entrainement cardio et renforcement musculaire pour améliorer sa santé au quotidien. Lieux choisis en fonction de la météo, de la saison, de la luminosité. Une aventure collective, sportive, adaptée, solidaire et écologique, en toute sécurité! Le Mercredi de 18h30 à 19h15 ( horaire pouvant varier d'1/4d'h) ✨Karaté Kempo 🥋 🥊 Ados & Adultes Un art martial pour toutes et tous, dès 13 ans.
 Le Karaté Kempo unit la rigueur du Karaté (Shotokan et écoles mixtes), la richesse des techniques de projection et d’immobilisation, ainsi que les valeurs morales et philosophiques du Shorinji Kempo. 👉 Une discipline complète, qui allie : * Technique traditionnelle et efficacité martiale * Combat libre et adaptation moderne * Valeurs civiques et humaines : respect, mixité, solidarité Le Vendredi de 19h à 20h15 au Dojo du Gymnase Romain Rolland ✨Karaté Kempo 🥋 🥊 enfants 6-12ans : un cours complet abordant les techniques martiales, la motricité globale , le combat , et la self défense. Je suis passionnée de pédagogie, et j’emmène les enfants sur leur chemin de vie , avec discipline mais bienveillance, par le jeu et la réflexion , le vivre ensemble et les valeurs des arts martiaux . Le Vendredi de 18h à 19h au Dojo du Gymnase Romain Rolland ✨Self défense féminine: très bientôt un créneau hebdomadaire ! ( mercredi soir)